चिंतित है कि आपका बच्चा पूरे दिन स्मार्टफोन स्क्रीन से चिपका रहता है? या आप बस अपना खुद का स्क्रीन टाइम रेगुलेट करना चाहते हैं। अगर हां, तो हमारे पास आपके लिए एक उपाय है। Apple iPhones में एक ‘स्क्रीन टाइम’ फीचर होता है जो आपको आपके डिवाइस पर इंस्टॉल किए गए ऐप पर बिताए गए समय को देखने की अनुमति देता है।
एक के अनुसार सेब समर्थन पृष्ठ, स्क्रीन टाइम किसी को यह जानने देता है कि वे ऐप्स, वेबसाइटों और अन्य पर कितना समय व्यतीत करते हैं। इस तरह, उपयोगकर्ता अपने उपकरणों का उपयोग करने के तरीके के बारे में अधिक सूचित निर्णय ले सकते हैं, और यदि कोई चाहे तो सीमाएँ निर्धारित कर सकता है।
यहां बताया गया है कि अपने iPhone पर स्क्रीन टाइम कैसे सक्षम करें:
– अपने पर सेटिंग्स में जाएं एप्पल आईफोन
– इसके बाद स्क्रीन टाइम पर टैप करें
– यहां स्क्रीन टाइम को टॉगल करके ऑन करें
– इस पर दोबारा टैप करें
– अगला, आप यह मेरा चयन कर सकते हैं [device] या यह मेरे बच्चे का है [device].
एक बार स्क्रीन टाइम सक्षम हो जाने के बाद, आपको एक रिपोर्ट दिखाई देगी जिसमें दिखाया जाएगा कि आप अपने डिवाइस, ऐप्स और वेबसाइटों का उपयोग कैसे करते हैं। अगला, यदि आप अलग-अलग ऐप पर बिताए गए समय को सीमित करना चाहते हैं, तो Apple iPhone में ‘ऐप लिमिट्स’ फीचर है। इस फीचर से आप ऐप लिमिट के साथ ऐप कैटेगरी के लिए डेली लिमिट सेट कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, हो सकता है कि जब आप काम पर हों, तो आप उत्पादकता ऐप देखना चाहें, लेकिन सोशल नेटवर्किंग या गेम नहीं। ऐप लिमिट्स हर दिन आधी रात को रिफ्रेश होती हैं, और आप उन्हें किसी भी समय हटा सकते हैं।
ऐप्लिकेशन की सीमाएं सेट करने के लिए:
– सेटिंग में जाएं और स्क्रीन टाइम पर जाएं
– यहां ऐप लिमिट ऑप्शन पर टैप करें और ऐड लिमिट बटन को हिट करें
– आप यहां उन ऐप श्रेणियों को चुन सकते हैं जिनके लिए आप समय सीमा निर्धारित करना चाहते हैं। फिर अपनी इच्छा के अनुसार ऐप्स चुनें। ध्यान दें कि आपके द्वारा ऐप्स/श्रेणियों के लिए निर्धारित की गई समय सीमा सभी पर लागू होती है।
– नेक्स्ट बटन पर टैप करें। यहां, आप ‘कस्टमाइज़ डेज़’ में सक्षम होंगे और विशेष रूप से प्रत्येक दिन के लिए सीमाएँ निर्धारित करेंगे।
– समाप्त होने पर, ऐड बटन दबाएं
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